モヤモヤの正体

不幸せなわけでもないのに

何かスッキリしなくて。

目の前にモヤっと霧があるような・・・

なんだかパッとしない気持ち。

それってなんなんだ。

どこから来るんだ？？

と、モヤモヤしていました。

先日、コーチングにてお話を聞かせていただいた方の様子を伺っていた時

「もしかすると、モヤモヤの正体はこれか！？」という発見がありました。

クライアントさんは、いろいろと物事うまくいっていて、

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現状に特に不満はない。

だけど、なんだかスッキリ晴れない気がして。

頭の周りにモヤがかかっていて・・・

なんだかわからないし、言葉で表現しにくいけど、

とにかく気持ちよくない。

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そうおっしゃっていました。

話し方、話している内容

いろいろと聞き分けていると、

「モヤモヤ」は「行動ができていない」という現実からきているようでした。

「いろんな考え、思いがある」（言葉になっていなくても）

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「それに対して実際に行動はできていない」（していない）

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「モヤモヤする」

というような構造。

自分の「モヤモヤ」経験を思い返してみても、

この構造が当てはまる。

アクセスバーズという「脳のデトックス」ができるリラクゼーションに出会ってから

頭の中の「あーでもない、こーでもない」の会話が減少し、

とりあえず行動してみるようになってから、モヤモヤも減ったような気がします。

あまり難しく考えずに、「やってみる」「行動してみる」が

「モヤモヤ」をクリアにする秘訣かも知れません。

どうですか？

モヤモヤがスッキリしたら、何か新しいものが見えてくるかもしれません。