そういう発言ばかりしていた・・・

4月23日（日）には、

初めて「非暴力コミュニケーション」について学ぶワークショップを開催しました。

プライベートな空間での学びは、深く、たくさんのことに、自らいろいろ気づいてく3時間になりました。

メインの非暴力コミュニケーションに関しては、4つのステップを踏んで人に伝える方法を学ぶのですが、一つ一つの段階を丁寧に解釈をしていきました。

ほんの少しの、言葉の使い方の差で

「こんなにも違うのか！」

とびっくりされている様子でした。

非暴力コミュニケーションを学びつつ

「自分のなかに生まれた感情に対して、どう責任をもつか」

「いかに無意識的に人をジャッジ（評価）しているか」

「感情を表す言葉をたくさん持つ利点」

「自分が必要としていることを認識する」

「どういうことを相手に求めるか」

に関しての学びと気づきを深めていきます。

「あぁ〜私そればっかり言ってました。そりゃ、相手は嫌になるわ」

「どうしてもイライラする！という感情の表現だけになっていて、解決策を探そうとするところまで至っていませんでした！」

などの気づきと感想をいただきました。

コミュニケーションのスキルは使えてなんぼ。

まずは、自分で実際に使ってみて、相手の反応を観察。

その繰り返しが自分の力になっていきます。

その「まずはトライ！」ができるように、帰ったら使えるよう、使う準備をするところまで、ワークショップでは行いました。

参加していただいたみなさん、試してみたかなぁ〜？